El Tai Chi es un arte marcial tradicional chino que destaca por sus movimientos fluidos, rítmicos y conscientes. Combina meditación en movimiento, estiramientos suaves y respiración profunda para mejorar la flexibilidad, el equilibrio, la fuerza muscular y el control del organismo en el espacio.
Mejora el equilibrio y la fuerza: Sus posturas ayudan a fortalecer las piernas, lo que reduce drásticamente el riesgo de caídas.
Reduce el estrés y la ansiedad: Disminuye los niveles de cortisol mediante la respiración consciente y la calma mental.
Aumenta la flexibilidad y movilidad:
Trabaja suavemente las articulaciones, aliviando dolores musculares y rigidez.
Al ser una actividad de bajo impacto, está recomendada para personas de todas las edades
Duración del curso para
Centros Cívicos:
El curso comienza el 1 de octubre y fianaliza el 15 de junio. El centro establece normalmente calendario escolar.
Forma de pago:
El precio total del curso se divide en 4 cuotas que se domicilian por el banco y se descuentan los primeros días de los meses de octubre, noviembre, diciembre y enero respectivamente. El primer cobro se pasará una vez completado el grupo y formalizado el curso correspondiente, al comienzo de la actividad.
Material necesario:
Lo indicará la profesora
Observaciones:
– Una vez comenzado el curso, solo se devolverán cuotas en caso de fuerza mayor.
– Por motivos de organización, una vez realizada la inscripción y reservada tu plaza, en caso de no poder comenzar la actividad, te pedimos nos lo comuniques con brevedad para poder ofertar la misma a otra persona que le pueda interesar.
– Si solo puedes participar durante un tiempo determinado del curso, sabiéndolo de antemano podemos adaptarte la cuota a ese periodo de tiempo.
– Se cobrarán a los alumnos los gastos que generen las comisiones por devolución de recibos.
– La inscripción implica la aceptación por parte del alumno que se encuentra en condiciones de salud adecuadas para el desarrollo de la actividad, asumiendo bajo su entera responsabilidad cualquier riesgo de salud derivado de la misma. Cualquier variación deberá comunicarse a Fitness y Salud.
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